気になる影ぐすみ

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多くの女性にとって、「若く見られたい」という思いは共通の願望です。老けているとか老けていないという話は、やはり見た目の若さが基準になっていることが多いですね。

若く見られるためには、肌年齢が重要になりますね。当然ながらお肌も年齢を重ねるにつれて老化するので、その歳なりの肌のツヤやハリをキープしておきたいものです。

しかし、肌は外部と直接触れている部分のため、どうしても紫外線やホコリなどの環境に影響されやすいので、肌年齢を若く保つには日々のスキンケアが重要です。

影ぐすみってご存知ですか？

「影ぐすみ」とは顔の小じわや毛穴の凹凸、たるみなどの下降線によってできる「立体的な影」と、肌の内部の血流が悪くなることによる「くすみ感」によって現れてくる現象のことです。

細胞の活力低下によって肌のはりがなくなったり、小ジワやほうれい線などの下降線によって頬に立体的な影ができます。また、血流の低下は、明度（明るさ）低下につながり、色彩的なくすみ感がでてしまいます。

影ぐすみは、これらの要因が複合されて発生するのです。

頬に影ぐすみが見られるようになると、相手に疲れた印象を与えてしまうため、影ぐすみ疲れた印象をあたえ、実年齢よりも老け顔に見せてしまうのです。つまり、影ぐすみは肌年齢を高く見せてしまう大きな要因となるのです。

肌年齢の大敵となる影ぐすみを予防するためには、日々のスキンケアと適切な栄養補給が重要です。

肌の老化は、セラミドやコラーゲンといった潤い成分が不足することによって引き起こされるといわれています。肌の老化を抑えることで、影ぐすみの予防にもつながるので、セラミドやコラーゲンのような肌に潤いを与える成分を体の中から取り込んだり、スキンケアで直接お肌に与えることも効果的です。

普段の化粧品では、セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸といった潤い系、保湿系成分が配合されたものを利用するのがよいと言われています。また、保湿用のマスクなども市販されているので、就寝前に数分間保湿用マスクでお肌のケアをすると効果的です。

普段の食事で潤い成分を摂ることで、肌の老化を防止したり影ぐすみを防止したりすることにつながります。とはいえ、忙しい生活の中できちんと食事を作るのも手間がかかって難しい現実があるので、潤い成分を含んだサプリメントなどを利用してみるのも一つの方法です。

影ぐすみや肌年齢を意識したサプリメントとして、セラミド、コラーゲン、コンドロイチンなどが含まれたサプリメントがおすすめです。

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